2026-04-30
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 橘
心血來潮，終於翻起這本入門書籍，角色們皆為動物，且是（對我來說）不那麼日常的動物，讀的時候可以保持適當距離，不會立即有強烈的帶入感。 不愧是經典暢銷書籍，閱讀起來很流暢，久違地享受起紙本書那唰唰唰的翻閱感，光是這點就提升不少成就感和滿意度。 可能有點離題，但我個人非常喜歡的是緊鄰...
2026-04-10
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 HUHU
終於排到這本書了。整本書就像故事書一樣咻咻就看完了。雖然輕鬆的看完，不過很多值得深思的地方，而對於蛤蟆先生的適應性兒童狀態我也心有戚戚焉，只是呈現出來的方式或許不同罷了。 這本書也讓我對於心理諮商也有一些初步的認識與想像，如果之後有需求的話應該也不會太緊張(吧?)
2026-04-01
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 吳煜棽
這本《蛤蟆先生去看心理師》用簡單童話的形式，帶出深層的心理療癒歷程。透過蛤蟆從低潮、自我懷疑，到逐步理解自己情緒與過去經驗，我看到「改變不是被拯救，而是自我覺察的開始」。書中將複雜的心理學概念轉化得很生活化，讓人反思自己的情緒來源與人際互動模式。 對我來說，最大的收穫是：面對問題...
2026-01-07
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 龍家俊
不知不覺40歲多了，會看這本書， 主要是最近定期跑步聽博音 裡面提到一些薩提爾的東西 之前看了一點阿德勒(主要因為教育小孩) 而蛤蟆這本書 說明一些心理方面的分類 投射到現實的自己 觀察自己的組成 也觀察自己心理投射到外部的物體 有點像人生三大問 我是誰 我在哪裡 我要往哪裡去 ...
2026-01-01
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 劉耘汝Joice
一開始閱讀這本書有一種割裂的感覺，一直以為諮商相關的書籍的口吻都是娓娓道來，這麼直接且用字大膽的文章是第一次看到，讓我也跟著反思是否對「諮商」相關書籍有刻板印象。邊閱讀的過程中，也邊和書中的蛤蟆先生一起被諮商。用書中諮商師提出的問題問自己，想自己對問題會有什麼反應、當中的情緒連結...
2025-12-25
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 昆蔚
這本暢銷書上的常勝軍，很多書友都有看過，最近才找來看，「了解自己」是對自己的人生負責，透過內在對話、情緒、行為模式分析等，進而認識自己併改變自己，當然，前提是你自己願意改變，才有可能發生。 一、行為模式 每個人都有基本的情緒(喜怒哀樂)，從我們還是兒童時候就展現出來的情緒(兒童自...
2025-11-23
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 連介華
利用幾天晚上空閒時間看完這本書。邁入中年，在家庭生活和職場上難免有壓力、責任與說不出口的疲憊，看著蛤蟆先生在諮商中逐步面對情緒與內在需求，彷彿也看到自己的影子。 書中把心理治療寫得很務實，讓我明白情緒不是軟弱，而是需要被理解的訊號。最讓我印象深刻的是：改變不必劇烈，但可以從願意誠...
2025-11-21
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 郭哲志
溫柔又誠實的方式，帶讀者看到情緒背後真正的需求。蛤蠣先生原本固執、易怒、否認問題，但在心理師的陪伴下，他逐漸學會覺察、表達與理解自己的感受。書中以故事包裝心理學概念，不僅易讀，也讓人反思：我們常以為「我沒事」，其實心裡早已累積許多被忽視的情緒。讀完後會更懂得照顧自己，也更願意接納...
2025-10-31
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 Alice Shu
一個人的精神狀態可以分爲：孩童，長輩，以及成人三種模式。 孩童模式，就像回到小時候的自己，無助，被長輩左右，無法判斷自己下一步該怎麼走。 長輩模式，是變身成自己的父母，用他們的觀點批判世界。 成人模式，則是用自己真實的想法，理性判斷事物並做出決策。 如果像這樣清楚寫下來，肯定任何...
2025-10-01
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 ijea
《蛤蟆先生去看心理師》的時候，我原本以為這會是一本童話般輕鬆的小故事，但沒想到，書裡的對話和諮商過程卻讓我一度讀不下去。那種無力感與自我掙扎，太過真實，甚至讓我想起自己曾有過的低潮時刻。 蛤蟆先生一開始並不是主動尋求心理治療，而是因為朋友建議才去看心理師。這段情節讓我很有感觸，因...
2025-08-31
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 Hsin
其實看完的第一個想法，有點不能理解為什麼這麼紅，看著蛤蟆諮商的過程，莫名覺得心理的壓力也很大，反而心情跟著浮躁起來，但我覺得這是一本需要好好靜下來，跟著蛤蟆去回溯自己的問題，一邊思考以自己的立場回覆蒼鷺的答案，或許會感覺更好一些吧
2025-08-23
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 兔子★akira
這個月我先讀了《蛤蟆先生去看心理師》，為了釐清其中一些細節，又去看了同系列推出的《柳林風聲》譯本。不過讀完後總覺得少了些什麼，於是再找了另一個完整譯本來對照，才發現前一本確實刪掉了不少重要段落，例如具有詩意與象徵性的「牧神潘」一章。雖然兩個版本都讀完了，也理解了它作為英國文學經典...
2025-07-31
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 Joanne Ho
以「柳林中的風聲」為啟發，故事中主角之一蛤蟆被朋友推薦去看心理諮商開始，每週一次的心理諮商時間慢慢探索自身，跟周邊親近人的關係、兒童時期和整個人生故事，心理師蒼鷺一步一步帶這蛤蟆探索自己，進而增進對自己情緒的理解，在深入挖掘自己情緒、思考過去行爲的過程中，難免有不舒服、很多情緒波...
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 夏月
蛤蟆先生得了憂鬱症，藉由他去諮商時可以帶出一些問題：朋友或父母，一次又一次的課題慢慢的將問題剖析討論，將他從兒童自我狀態漸漸的導向成人自我狀態，我們或許在家庭或環境的影響下都太過於傾向討好他人，最終反而成為我們的心理負擔和壓力，這本書的諮商過程也許可以開解到讀者~
2025-06-27
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 江靜怡
這是一本諮商類型的暢銷書，也讓我對諮商這件事有不同的看法。 我原本以為的諮商是跟諮商師共同討論問題，並獲得解答；但實際上的諮商，其實是諮商師透過不斷的挖掘、提問，讓我重新思考，並找到最終答案。 最關鍵的答案還是要從自己身上獲得！
2025-06-01
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 Claire Huang
前陣子有點憂鬱，無法清楚釐清低潮的來源，開始人生第一次諮商。透過閱讀《蛤蟆先生去看心理師》對照實際的諮商經驗，能有系統的檢視內在，覺察自己內在的情緒，對我而言確實能有效抵抗每次的低潮來襲。 作者認為每個人內在三種都具備三種不同的自我狀態：分別是父母、成人、兒童。 一、父母自我狀態...
2025-05-26
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 莊承翰
前陣子很多人看，剛好是堂弟高中作業的指定讀物之一，我就借來看了。直接呈現蛤蟆先生和諮商師的對白，讓人很容易進入情境，感受蛤蟆先生身上發生了什麼變化。書上有說主要是以「溝通分析」理論為主軸，我覺得滿適合的，以此方法重新理解蛤蟆先生和父母的關係、蛤蟆先生和自己小時候的關係，推展到當下...
2025-05-25
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 劉婉琪
本來對這類童話寓言故事有點興趣缺缺，但讀完後就理解為什麼這麼多人推薦它，的確是很棒的一本書。 這本書讓我想到前陣子看的電影「腦筋急轉彎」，都是在講述人類生來就具備的幾種情緒，了解自己的情緒並加以控制，能從悲傷中再站起來，也要避免考慮不周的行動。希望自己能努力成為一個情緒穩定的人。
2025-05-13
蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 Andlingsays
是一本很容易看完的書，用蛤蟆從谷底慢慢爬起來的經驗，陪著我們探討小時候經驗對我們這大後的影像，分辨小孩時期的自我與成人的自我的差異。成人的自我狀態adult ego state 指我們「能以理性、不情緒化的方式，來處理當下發生的真實狀況。」這句話我覺得很能一句概括理想的成人的狀態...
2025-05-02
蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 Family_二階罷免連署進行中💪🏻
本來只是因為這本書連續好幾年在年度排行榜上才微跟風購入，直到最近因為心理狀況倦倦的才想說看點沒那麼嚴肅的書籍，但閱讀體驗卻意外地不錯。 「只有當你是為自己而不是為了取悅朋友們才想諮商的時候，我們才能真正合作。」 故事從原本在大家眼中風采熠熠蛤蟆先生某天突然陷入憂鬱的情況開始，描述...
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